Что бодрит лучше: чай или кофе?

15.11.2013 - 23:21 Рубрика: Новости

Чай бодрит лучше кофеЧай считается одним из самых здоровых напитков в мире, благодаря изобилию содержащихся в нем антиоксидантов, которые помогают бороться с болезнями. Но даже зная это, многие люди предпочитают выпить крепкого кофе при необходимости срочно взбодриться и сосредоточиться на работе или учебе. Нельзя сказать, что кофе не производит положительный эффект, но и у чая есть свои плюсы. Употребление чая влияет на наш мозг, и это можно использовать в своих интересах.

1. Больше идей! Чувствуете, что оказались в тупике и в голове нет никаких новых мыслей? Выпейте чаю: содержащийся в нем тианин, аминокислота, может помочь решить вашу проблему легко и изящно.

2. Перестраивайтесь с одного на другое. Вообще мужчины (да и люди в целом) не слишком приспособлены к решению нескольких задач одновременно. И мы уже писали о том, как избежать подобных ситуаций, в заметке по ссылке http://radar-man.ru/chetyire-sposoba-uspet-vse.html. Но если вам все же совсем не хватает времени решать проблемы постепенно, то попробуйте работать над несколькими делами сразу, вооружившись кружкой чай. Недавние исследования показали, что уже упоминавшийся тианин вызывает в нашем мозгу реакцию, ассоциирующуюся со спокойствием. С другой стороны, присутствующий в чае кофеин держит нас внимательными и сосредоточенными. Отличное сочетание для переключения с одной деятельности на другую как можно быстрее.

3. Лучшая концентрация. Именно сочетание кофеина и тианина может помочь концентрироваться в течение долгого промежутка времени: например, если вам необходимо находиться на длительной конференции или если вы пытаетесь выучить материал целого семестра за одни выходные.

С уважением,
Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт radar-man.ru обязательна!