Повышенный уровень сахара в крови влияет на мозг

14.08.2013 - 23:19 Рубрика: Новости

Любите сладкое?Сахар вредит не только зубам. Оказывается, люди с повышенным содержание глюкозы в крови на 18 % более предрасположены к слабоумию. Во всяком случае, именно к этому выводу пришли исследователи вашингтонского университета.

Притом, что уровень сахара в крови, не превышающий 125 мг/дл, не считается признаком сахарного диабета, он далек от нормы (от 70 до 100 мг/дл). И у обладателей уровня сахара около 110-115 мг/дл риски заболевания Альцгеймера оказались существенно выше.

Ясно, что эта болезнь редко проявляет себя раньше 60-65 лет, но забота о своем сахаре сейчас поможет встретить старость в здравом уме и ясной памяти, считают исследователи.

Один из вариантов такой заботы – регулярное посещение спортзала. Двенадцать недель по четыре умеренных аэробических тренировок помогли объектам наблюдения исследователей существенно снизить содержание сахара, особенно если оно и без того было близко к норме. Не знаешь, как начать заниматься спортом? Читай статью «Как начать качаться» здесь. Более того, те же нагрузки заметно улучшили память и функционирование головного мозга – не хуже видеоигр и секса.

С уважением,
Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт radar-man.ru обязательна!